ベストアンサー
わたしもお肉乗っちゃってます( ；∀；)
中々落ちないですよね、よくわかります。
ちょっとした食事制限や毎日数回の腹筋だけでも多少変化はみられると思いますので毎日コツコツ頑張ってみて下さい、わたしも頑張ります(笑)
スピード梅田
梅田｜ホテルヘルス
それ以外の回答 4件
倒れるだけで腹筋ワンダーコア～～♪
YESグループ Lesson.1
札幌・すすきの｜店舗型ヘルス
ダイエットの継続しかないと思います。
食事制限は、目標体重や目標のサイズ達成後に継続を出来る範囲で行わないと、
せっかくダイエットに成功しても、その後食生活が元に戻った時に
リバウンドの危険があります。
運動量を増やし、食事に過度の制限を設けない事が、
ダイエットの成功に繋がりますよ！
YESグループ SATIN DOLL
札幌・すすきの｜店舗型ヘルス
運動しかないです☆
昔流行ったビリーズブートキャンプは結構効きます(*´▽｀*)
YESグループ M's Kiss
札幌・すすきの｜店舗型ヘルス
規則正しい生活と食事に適度な運動。
これを継続することに尽きると思います。
この仕事をしていると難しいんですけどね。
奥様なでしこ
宇都宮｜デリヘル
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