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日向あずみ

2021/4/19 19:06

スレンダー体型でくびれがある人って普通なんですか?何か秘訣ありますか?こっそり教えてください!

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ベストアンサー

アクア日本橋
2021/4/20 11:03

体質や骨格の関係もあるかとは思いますが皆さんやっぱり各自努力されていると思います…!!
プランクやサイドプランクなど腹筋メニューから背筋トレーニングなどハードなメニューをこなしているキャスト様も当店にはおられますのでw
ご自分の体質や骨格を分析してそれに合ったトレーニングや食事管理、ストレッチをすれば有効的かと思います🎵

なるほど!

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アクア日本橋

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日本橋エリア|オナクラ

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