匿名
40代デリヘル嬢です。
お仕事をしていると頻繁に熱っぽくなったりと体調不良が出てしまい、当欠してしまい結果リピート様なども断らないといけなくなります。
40代になって体力が落ちているのはわかりますが、これまで月一くらいで熱が出たことがなく(風俗をする前は年単位で発熱しませんでした)不安になります。
20代の頃は週5日8時間働いてもその後遊びに行けるくらい体力もありましたし、当然熱が頻繁に出ることもありませんでした。
40代となるとこんなものなのでしょうか？
何か対策などあれば教えて欲しいです。
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ベストアンサー
私ももともと肩こりが酷く、大変な低血圧で、胃潰瘍持ちでした。
気温が下がると肩こりから首が痛くなって、そのうち耐えきれないような頭痛に悩まされていました。
30代まではそんなことなかったのに・・・
40代になったら酷かったですね。
コロナ中に太ってしまったのと、美術館に行ったら歩くのが辛くて「これはヤバい」と危機感を持ちました。
それから毎朝2Kmの散歩をするようになりました。時間は20分ぐらいです。
ふくらはぎや膝が痛くて、まともに歩けるようになるのに2ヶ月かかりました。
しかし運動を習慣にして以降、肩こり、頭痛、胸焼けがピタッと収まりました。
体重は8ヶ月で15Kg落ちました。
食事はタンパク質を取るように気を付けています。カロリーは気にしていません。
栄養バランスと適度な運動が必要のようです。
今は1日おきに腕立て・腹筋・スクワット・1.2Kmウォーキング・1.2Kmジョギングのメニューになっています。
腕立て伏せは10回出来るようになるまで7ヶ月かかりました。
私の場合は運動とタンパク質で体質改善できました。
是非ウォーキング用のシューズを買って試してください。
ファッションから入るのがコツだと思います。
パイ
小山｜デリヘル
それ以外の回答 12件
風俗のお仕事は、普通のデスクワークとは比べものにならないほど「体力」も「神経」も使い、免疫力をゴリゴリ削られます。さらに20代の頃とは違って、ホルモンバランスの変化（プレ更年期など）も重なりやすい時期。年単位で熱が出なかったあなたが月1で発熱するなんて、お体が必死に「ちょっと休んでー！」と悲鳴（アラート）を上げている証拠ですよ。
おすすめの対策をいくつかシェアします。
「稼働スタイル」を大人仕様にシフト
その分1回の接客のクオリティを高めて「単価アップ」を目指す働き方に切り替えるのが40代の勝ちパターンです。
「粘膜＆免疫ケア」を徹底する
お仕事柄、菌やウイルスをもらいやすいのも事実です。亜鉛やビタミンC・Dのサプリ、高濃度ビタミン点滴などは即効性があっておすすめですよ。
婦人科でサクッと相談してみる
一度レディースクリニックなどで血液検査やホルモンチェックをしてみるのも安心に繋がります。
身体は一生モノですが、お客様やお店はあなたが元気になればいつでも戻ってこられます！
無理せず「省エネで賢く稼ぐ」大人スタイルへステップアップしていきましょうね。あなたの体を一番に大切にしてください。
熟女の風俗アウトレット 名古屋楠インター店
北名古屋・岩倉エリア｜デリヘル
健康的な生活習慣を整えることが一番の改善策ではありますが、
意識していても、なかなか難しい問題ですよね…
20代の頃との違いや、お仕事への影響を感じると焦ってしまうかもしれませんが、
無理なく続けられる範囲で少しずつ改善していくのが良いと思います。
朝起きたら軽くストレッチをする、
食事に迷ったときは健康的なほうを選ぶ、
エレベーターではなく階段を使うなど、
まずは日常の小さなことから始めてみてはいかがでしょうか？
また、今の季節は汗をかいた後に冷房で身体が冷えやすいため、
こまめに汗を拭いたり、
エアコンの温度を下げすぎないようにしたりすることも大切です！
体調を崩しやすい時期ですので、決して無理はなさらず、
ご自身のペースでお身体を大切になさってくださいね(*^^*)
少しでも参考になれば幸いです♪
スピード京橋
京橋｜ホテルヘルス
ご相談ありがとうございます。
上野オナクラパンドラと申します。
早速、ご相談頂いた頻繁な発熱と体力低下の対策について回答させて頂きます。
まず年齢による免疫力の低下が原因であり、意図的な体力づくりと栄養補給が必要だと思います！
状況から推測するに、加齢による基礎体力の低下に加え、お仕事特有の疲労から菌やウイルスをもらいやすくなっている状態です。20代の頃とは違い、今は意識してタンパク質を摂り、ビタミンや亜鉛などのサプリメントで免疫力を補う必要があります。
また今のままでは当欠の悪循環に陥るリスクがあるため、まずは食事のバランスを見直し、軽いウォーキングなどの適度な運動を取り入れて基礎体力を底上げする体質改善を始める事が賢明な判断だと思います！
まずはYouTubeなどを見て簡単なトレーニングを真似てみる事から始めてみてはいかがでしょうか？無理しない程度に頑張って下さい！
パンドラ
上野エリア｜オナクラ
40代になれば20代の頃と比べて疲れが抜けにくくなることはありますが、
「40代だから月1回くらい熱が出るのは普通」とは考えない方が良いと思います。
特に、風俗のお仕事を始めてから頻繁に熱っぽさや体調不良が出るようになったのであれば、
単純な体力低下だけでなく、睡眠不足や長時間勤務、
ストレス、感染症など様々な原因が考えられます。
まずは出勤日数や1日の勤務時間を少し減らし、
接客の間に休憩を確保するなど、身体への負担を軽くしてみてはいかがでしょうか。
リピート様を断るのが申し訳ないからと無理に出勤すると、
さらに体調を崩して結果的に長く休むことにもなりかねません。
また、発熱や熱っぽさを繰り返しているのであれば、
一度医療機関で相談することをおすすめします。
「年齢のせいだろう」と自己判断せず、
いつから・どの程度の頻度で症状が出るのかを伝えて原因を確認した方が安心です。
長く働くためにも、まずは体調を安定させることを優先して良いと思います。
奥様さくら 日本橋店
日本橋エリア｜ホテルヘルス
はじめまして
大阪：難波ホテルヘルス
Club Shangrila
(クラブ シャングリラ）です
ご相談の件ですが
年齢による体力低下はあると思います
また それに伴い 体調不良も起こりますので
これを期に健康診断にも行く様にしましょう
飲酒、喫煙、不規則な食事等があるのであれば
内臓等も 疲労しているかも分かりません
また 風俗の仕事は目に見えない
精神的ストレスも溜まりやすいですから
お住いの地域にもよりますが
少し電車に乗り 山や海
動物園や水族館
お寺、神社など
気分転換をする事もオススメします
クラブシャングリラ
難波・ミナミ｜ホテルヘルス
はじめまして。
鶯谷SMクラブNobleです。
年齢だけじゃなく風俗のお仕事は肉体的にも精神的にも負担が多いお仕事です。
疲れた時は休むなりいい入浴剤買って体をリフレッシュさせたり
美味しい物食べたりと頑張ったら自分を労ってあげることが大事ですね。
頑張るときは頑張ってしかっり休む時は休むのが一番大事です。
無理せず頑張ってください。
Noble 鶯谷
鶯谷エリア｜SMクラブ
年齢による体力低下は仕方がない部分もあるとは思いますが
頻繁な発熱や体調不良はとても心配ですね。。
風俗を始めてからというのも少し気になります。
一度健康診断やレディースクリニックに行ってみるのも
良いかもしれませんね。
肉体的なストレスや疲労だけではなく精神的なストレスも感じやすいお仕事にはなりますので、決して年齢だけのせいにせずご自身をいたわってあげてくださいね。
やはり20代の頃の元気を保つにはありきたりにはなりますが、規則正しい食事や適度な運動を行う事でしょうか？ただ、それが意外と難しいんですよね。。
この時代ですのでサプリメントを服用するのも良いと思います！
栄養面でのビタミンB群、ストレス対策でビタミンC
などは私も使用していて効果を感じております！
ご自身の身体が第一優先になりますので
無理なく続けられるペースで頑張ってくださいね！
大阪回春性感エステ・ティーク谷九
谷町九丁目｜ホテルエステ
こんにちわ♪
頻繁に熱っぽくなったり体調を崩してしまうと、お仕事やリピーター様への申し訳なさも含めて不安になりますよね。
20代の頃と比べてショックを受ける気持ちもよく分かりますが、人は老化する生き物です。時間には勝てないですし、風俗のお仕事は想像以上に肉体面・精神面での負担が大きいものです。
💡 おすすめの体調管理対策
出勤日数や勤務時間を調整する
まずは無理のないシフト（週数日、短時間など）に減らし、しっかり休息できる日を確保しましょう。
免疫力を高めるケア
身体の冷えを防ぐ入浴や、質の高い睡眠・栄養バランスを意識してみてください。
医療機関（婦人科など）への相談
年齢的なホルモンバランスの変化（更年期症状など）が影響している場合もあるため、一度専門医に相談してみるのも手です。
まずはご自身の身体を一番に大切にしてくださいね。
心から応援してます！何事もないようがんばってくださいね♪
ハピネス東京 吉原店
吉原エリア｜ソープランド
ご相談ありがとうございます😊🌸
生活リズムが不規則になったり、何度もシャワーを浴びたりと
思っている以上に身体へ負担がかかっていると思います。
定期的に熱が出てしまうのも、少し休んでほしいという
体からのサインかもしれません💡
睡眠・食事・水分補給をできるところから意識してみてください。
あとは一度働き方を見直してもいいかもしれません😌
お店としても無理をして悪化してしまう方が心配だと思います。
今後も働きたいと考えていらっしゃるなら
まずはご自身の身体を優先してあげてくださいね🌱
clubさくら難波店
難波・ミナミ｜ホテルヘルス
こんにちは、お姉さんSelectです🙋♀️
私も女なので言わせてください
40代の自分と20代の自分を比べてはいけません。
20代全盛期の時の写真と、今の自分を鏡で見比べるようなものです💦
対策としては、まずは体力作り💪🔥
運動
食事
生活リズム
ストレス管理
全体的なコントロールをすれば20代の頃のような体力は無理かもしれませんが、そこそこ負けない身体作りができるはずです💡
私は逆に10代～20代の頃より体調不良になりにくくなりました。
原因は多分ストレスだったのでしょう。
お仕事頑張りすぎていませんか？もし頑張りすぎているなら体が「休みたい😵」と悲鳴をあげているのかもしれません、ゆっくり休んで休息、そして時間のある時は運動をして、体にいい食品やサプリなどを取るといいと思われます(*‘ω‘ *)
お姉さんSelect
札幌・すすきの｜店舗型ヘルス
名古屋性感エステSalon de Sです。
40代から変化はありますよね。。
ストレスなどもあるかもしれません。
週5から4に変えて様子見ながら無理のない働き方してみるのもありです。
名古屋性感エステSalon de S
名古屋駅エリア｜デリバリーエステ
こんにちは、新宿手コキ研修塾と申します。
20代の頃に比べると
「なんでこんな感じになるんだろう」と
不安になってきてしまいますよね。
まず初めに今身体で起きている現象は
正しい反応になります。
年齢が上がってくると、特に女性ホルモンが
乱れやすくなり冷え性や身体の火照りなどの
身体症状がでやすくなります。
さらにお客様への気遣いや
空調管理の難しさの
チリツモで自律神経が
乱れてしまう疲労が
溜まってしまいます。
対策方法としたら、
一度婦人科に受診していただき
漢方薬などで対応するのが
身体にも安全な方法になるかと思います。
色々身体の状態が変わって不安に
なると思いますが、しっかりと対策すれば
リピート様を断らなくても良い身体を作れるので
ぜひ頑張ってください♪
新宿手コキ研修塾
新宿・歌舞伎町エリア｜オナクラ
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