生活のリズムを取り戻すために、まずは朝…【いちごなび】

店長ブログblog

生活のリズムを取り戻すために、まずは朝活から意識しています(^^)/

2022/08/28 00:08

ダイスキスタッフの
『おさむら』と申します！！

私事ではありますが
生活習慣が悪く
悲しい事に
体系が丸くなってきました
(；ﾟДﾟ)

周りからも言われて
さすがにやばいと思い
朝の生活リズムから
改善しています(^^)/

その中でも
朝、早く起きて
筋トレをしています。

腕立て100回と
腹筋50回だけですが・・・(笑)

まずは継続するのが
大事だと思うので
少しずつですが
頑張っていきたいと
思います♪

目指せ！！『-10㎏』！！

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