べっぴんコレクション

こんにちは、スイーツ大好きデザイナーのUです。

本日はコンビニで買えちゃうダイエット中のオヤツ5選をランキング形式で公開！

第一位：シュークリーム



シュークリームやエクレアは総じて糖質20g前後♪
ただし画像のようにシュー皮の表面をチョコなどでコーティンgしてある商品は注意あが必要。



第二位：フィナンシェ


フィナンシェはアーモンドプードルのおかげで低糖質。サクサク食感とバターも香りGOOD！食べ応えもあってダイエッターの強い味方！


第三位：チーズケーキ


チーズケーキは低糖質スイーツの代表格！チーズ・卵・生クリームは、ほぼ糖質を含んでいないので、甘味料をラカントなどにすれば、限りなく糖質ゼロに近いスイーツが完成します。つまり…市販品は砂糖の量に注意。



第四位：アイスクリーム


ピノ、かじるバターアイス、ハーゲンダッツの一部はギリ低糖質。特にハーゲンダッツのようなお高めのアイスは、材料がシンプルかつ良いものを使用しているのでオススメ。しかしカロリーはそれなりに高いので食べ過ぎ注意。


第五位：ナッツ類


今なんだかコンビニでやたらと売ってますよね、ナッツ類。健康により油取れる摂れて健康に良い。しかし…

割と高カロリー。

糖質を気にする必要は、ほぼありませんが食べ過ぎには十分注意してください。 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る