べっぴんコレクション

こんにちは、緑茶大好きデザイナーのUです。

夏、暑いからと冷たい飲み物ばかり飲んでいると胃腸が弱り、かえって夏バテになります。なので私は春夏秋冬、飲み物は常温またはホットで飲むことがほとんどです。

そんな私がおすすめしたいのが緑茶コーヒー。
医者が考案したというダイエットに良いと言われる飲み物ですが、コーヒーと緑茶を半分ずつカップに注ぐだけという簡単ぶり！面倒ならペットボトルで買って混ぜて飲めばいいのです。

どうせ飲むなら身体に良いもの飲みたいよねとネットを見てたら発見しました。

飲むタイミングは食前15分前と言われてますが、私の場合はステンレスボトルに入れて会社にも持っていって、喉乾いたら普通のお茶として飲んでます。

確かに私は40キロ痩せましたが、糖質制限もステッパーによる有酸素運動もしたので緑茶コーヒーがダイエットの本当に効果があるかどうかはわかりません。

ただ減量外来の医者が考案してということもあり、またリラックス効果やアンチエイジングなど、コーヒーや緑茶そのものの効果がありますので、ダイエット効果はまあオマケ程度に考えて飲んでおります。

兎にも角にも夏は冷房や飲料で身体を冷やしやすい季節。
緑茶コーヒーで身体のバランスを整えましょう♪


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