べっぴんコレクション

こんにちは、サラダチキンバー大好きデザイナーのUです。

ダイエットに最適！
高タンパク低糖質なサラダチキンバー。

最近いろんな商品が出ていて目移りしちゃいます。

画像は本日の朝ごはん。
チーズタッカルビ味。

ほんとイロイロ出ますなぁ〜！



カロリー96kcal、糖質は2.7g。
タンパク質11.8g。

女性の1日のタンパク質摂取推奨量は50g。
なかなかしっかりタンパク質が摂れますね♪

ダイエットで失敗した時によく聞く言葉。
『飽きるのよ』
『食べ足りない』

カロリー制限ダイエットだと腹八分目が基本ですからね。食欲との戦いで挫折する人は多いです。ひもじさ我慢できる人ってスゴイ！

糖質制限ダイエットはその点心配ないんですが、私がまだ学生だった頃、母の『毎食野菜の煮物ダイエット（白菜と蒟蒻オンリー）』に付き合ったことがあって、その時挫折した私の言葉が『飽きた!!!』だったのは、今となっては懐かしいです。

現在、糖質制限ダイエットレシピ本やクックパッドやグーグル先生を見本にアレコレ自炊して糖質制限料理をちょこまかと日々作っておりますが、自炊が面倒ということでコンビニでお手軽に済ませる人も結構みえます。

一昔前はサラダチキンバーもとっておシンプルで、選ぼうにも種類がありませんでしたが、今やずらりとコンビニに並んでいて選ぶのも楽しいですね。

飽きはダイエットの敵！
自炊であれこれ作るのが面倒で同じメニューをヘビロテしたり、既製品を買おうとして品揃えがいつの少なく変わり映えしなかったら、ダイエットを続けるのは相当辛いものになってしまいます。

『選ぶ楽しさ』
これがダイエットでは割と重要なんです。



とは言え、美味しいものは美味しい。
私はよくファミマで写真のアルペンザルツ岩塩のサラダチキンバーを買います。



糖質はなんと0.4！
カロリーは83kcalしかなく、タンパク質は12.2gもあります。

シンプルならが美味しく、新商品があればそちらを買いますが、それ以外だとこれを買う場合が多いですね。

自炊にしろ、買うにしろ、バラエティって大事！

ヘビロテも良いですが、やりすぎて、ある日ふと『飽きたな』と投げ出してしまわない様ほどほどに！

ではでは、良いダイエットライフを！ 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る