べっぴんコレクション

こんにちは、バターサンド大好きデザイナーのUです。

さて、バターの風味がクセになるバターサンドが各コンビニ・各メーカーから発売されておりますが、その肝となるバタークリームは実は割と簡単に作れちゃいます。

しっかりツノが立つまであわ立てた生クリームに、室温に戻したバターを加えて、途中砂糖またはラカントなどの糖質ゼロ甘味料を3回ほどに分けて加えて、その都度よく混ぜれば完成です。

そのままクラッカーやパンに乗せて食べても美味しいですが、冷蔵庫で冷やして食べると美味！冷凍庫もまた良し！

大豆粉やおからパウダーで焼いた低糖質のパンケーキやスポンジ生地を焼いてバタークリームをサンドすれば、あっという間に濃厚美味な低糖質バターサンドが完成します♪

ここでご注意いただきたいのが、このバターサンド、
めっちゃハイカロリー！

カロリーは美味しいを地で行く高カロリー低糖質スイーツなのです！

なので糖質制限ダイエットといえど、このスイーツを安心してパクパク食べると絶対太ります。

糖質制限ダイエットならカロリーは無視で良くない？？と思ってるあなた。

ノンノン。
腹八分目にする必要はないだけで、消費カロリーを超えてカロリーを摂取すれば普通に太るのです。

けっこういるんですよね。
カロリーの摂りすぎで糖質制限ダイエットの効果が出ない人が。

しかしながら、厳しい糖質制限をしているとカロリーが足りなくなりがちなので、そこを補給する意味では頼もしいスイーツです。

とはいえ、ダイエット中にスイーツを楽しめるのは嬉しいですよね♪

食べすぎないようにしながら美味しくダイエットしましょ😊 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る