ニュー山水

こんにちは、スタッフYです。

毎日暑い日が続いていますね。

皆さんは、エアコンの設定温度を何度にしていますか？

僕は27℃くらいがちょうどいいと感じるのですが、

暑がりの方は25～26℃、

寒がりの方は28℃くらいという方も多いみたいですね。

同じ部屋にいても「暑い！」という人もいれば、

「ちょっと寒いな」と感じる人もいるので、

意外と温度設定って難しいですよね（笑）

ちなみに、暑いからといって設定温度を極端に低くすると、

室内と屋外の温度差で体に負担がかかり、

体調を崩しやすくなることもあります。

また、冷たい風が直接当たり続けると体が冷えすぎてしまうこともあるので、

風向きを調整したり、

サーキュレーターで空気を循環させるのもおすすめです。

もちろん、水分補給も忘れずに！

室内にいても汗はかいているので、

こまめに水分を摂ることが熱中症対策につながります。

まだまだ暑い日が続きますので、

無理をせず、体調管理を第一にこの夏を乗り切りましょう。

それでは、

また次回のブログでお会いしましょう！