先輩キャストさんの体系を維持する秘訣を…【いちごなび】

店長ブログblog

先輩キャストさんの体系を維持する秘訣を教えてほしいです！

2024/06/06 23:14

皆様お疲れ様です！
スタッフのスーさんです(*'▽')
ランキング上位のキャストさんから聞きました！
やはり朝昼晩としっかりと食べて適度な運動する事が大切なようです(*^^)v
後は繊維質のものを心掛けるとの事です！
糖質は控えめにしてバランス良くらしいです(^^)
睡眠もしっかりと取り規則正しい生活を送るが一番との事！
鏡を見て日々の姿を見ながらと体重計に乗ってデータ化し比較するのも重要!(^^)!
皆さんも頑張って見て下さいね！

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