⾵俗のお仕事をしているとシャワーを何回も浴びるので肌荒れやざらつき・⿊ずみなどが気になりますよね🥺 私⾃⾝はアトピー体質なのでざらつきや肌荒れなどに悩んでいましたが、お肌に優しく⾃分のおうちでケアできるものをいくつか紹介したいと思います。 近くのドラッグストアなどでも購⼊できるものが多いので試してみてくださいね。

お肌のざらつき・⿊ずみ対策には『ボディスクラブ』

いろいろなボディスクラブが出ているのでどれを買ってみたらいいか迷いますが
・Oh！Body ボディスムーザー  ￥2,200
粒⼦が細かいスクラブなのでお肌に負担をかけたく無い時におすすめ。
・SABON ボディスクラブS  ￥3,740
死海の塩のスクラブでミネラルと美容成分が⾓質層まで浸透してツルすべ肌に。⾹りもいいので⾃分へのご褒美にもおすすめです♪
・BOTANIST ボタニカルシュガー＆アーモンドスクラブ  ￥1,380
お肌に優しいシュガースクラブ。使った後のしっとり感が気持ち良い。
・LUSH ヴィーナス誕⽣  ￥1,800/120g
お肌の透明感をUPさせたい時におすすめのスクラブです。

ボディスクラブはいらない⾓質や⽪脂を剥がしやすくしてお肌のターンオーバーを促して、整える効果があります。 適度なマッサージをすることで⾎⾏もよくなる・リンパの流れもUPするので、⾃宅ケアで取り⼊れやすいアイテムです。

☆シュガータイプとソルトタイプの違いは？

スクラブの粒⼦の⼤きさが違うのでソルトタイプはスクラブが⻑く保てるので⾓質の厚みがある部分やゴワゴワ感が出ている部分におすすめです。 シュガータイプは乾燥肌や敏感肌の⼈向け。保湿効果もあるので柔らかい部分などに使えるので、ボディスクラブが初めての⼈はシュガータイプから始めてみてください。

ボディスクラブの後はしっかり保湿でお肌をケア♪

せっかくボディスクラブを使っていらない⾓質を取り除く準備をしたらしっかりとお肌を保湿してお肌の⽔分量を保ちましょう。保湿ケアをしておかないとお肌のバリアが薄くなっているのでダメージを受けやすくなってしまいます。

スクラブの後は⾃分のお肌に悩みに合ったボディークリームを⽤意しておきましょう♪

・ヒルマイルドローション  ￥1,705
保湿⼒が⾼くて顔にも体にも使えるローションです。保湿⼒が⾼いので乾燥性敏感肌で痒くなってしまう⼈にもおすすめです。
・Vaselineアドバンスドリペア ボディーローション  ￥850
保湿⼒が⾼く⼤容量なのでコスパ重視の⼥の⼦にもおすすめです。⾹りもリラックスできるものが出ているので保湿もリラックスもできて私もリピートしています。
・ハトムギボディミルク  ￥586
⼤容量で使⽤感がさっぱりタイプなので保湿はしたいけど、ベタつき感が気になるという⽅にはおすすめです。とにかく安いので何度も保湿し直すにもコスパがいいボディークリームです。
・ニベアプレミアムボディミルク モイスチャー  ￥654
⾼保湿タイプでお肌もしっとり＆いい⾹りのものが多くでてるのと気軽にどこでも買えるのでおすすめです。

肌のごわつきが気になる部分には

・尿素配合のクリーム
10％と20％のタイプがあります。カカトやヒジ、ヒザなどの⾓質が硬くなりやすいところには尿素配合のクリームを使って肌を柔らかくしながら保湿をするのが効果的です。 ヒールを履く時期には特に⾓質が硬くなりやすいので、パンストが引っかかったりする時は 尿素配合のクリームも取り⼊れてみてください。 継続して使うとお肌が柔らかくなるのでゴワツキが気になっている⽅はおすすめです。

パーツ部分のケアで後押し♪

・ゴムぽんおしりつるつる  ￥1,320
ピーリングミトンなのでお湯で濡らして優しく円を描くように撫でると⾓質や⽑⽳の汚れを取り除く効果が期待できます。
・美尻ドーナツ ￥880
硬さの違うスポンジなのでお尻のぶつぶつやザラつきにも効果的でお⼿⼊れも楽チン♪
・おしりパック  ￥220
・おしりの下パック  ￥220
お尻専⽤のケアパックなので乾燥でダメージが多いお尻をプルプルにして美尻効果が期待できるパックです。私⾃⾝がお尻ウリなので嬉しいパック♪
・恋するおしりケアソープ  ￥660
洗うときにお尻をクルクルするだけでいいので簡単ケアができちゃう♪⿊ずみやザラつきに悩んでいる⼈におすすめです♪

今回はボディケアについておすすめのアイテムを書いてみました。

ざらつきや⿊ずみ、ごわつきが気になったときに試してみてくださいね♪私⾃⾝がアトピー体質でいろいろ試してみているアイテムを書いてみました。 ボディケアしても毎⽇肌が荒れている状態で、痒みや⾚みが出て接客する際も悩んでストレスに。 さらに肌荒れがひどくなる悪循環でボディケア迷⼦になっていたので、毎⽇⾃宅ケアが出来るものをたくさん買っていました。 その中でも⾃分の肌に刺激が少ないものを書いてみたので、敏感肌や乾燥性の痒みが出てしまう⼈のボディケアの近道になるといいなと思います。
最終的に傷ができてしまっている⼈はまず、⽪膚科に⾏って肌の炎症を落ち着かせることからやってみてくださいね♪