私が⼥の⼦のアナルファック（AF）について書くのは初めてのことですが、ヘルス系のお店で⾼めのオプションとして掲載している店舗様もあるのでご紹介。

AF（アナルファック）・・・お尻の⽳（肛⾨）を使っての擬似セックスとして行うプレイ
基本ヘルスは本番禁⽌（法律的にアウトです！）なので、⼥性のアナルへのおちんちん挿⼊をすることで擬似セックス体験が出来るためAF は⼈気のオプションとなっています。

今回はAF初⼼者の⽅のために説明を書いていきたいと思います。

AFってどうやるの？

経験がない⼥性の場合は『ほぐす』ことからスタート。ある程度ゆっくりアナルを解さないと、お客様の勃起したおちんちんを挿⼊するのは困難。慣れてからじゃないとアナルが痛くなってしまいます。
⼥の⼦の不安としては〝汚れないか？〟という不安もあると思います。ほぐし⽅やアナルの洗浄⽅法などご書いておきますね♪

アナルの洗浄⽅法

・お湯浣腸をする
⼀番おなかに優しい洗浄⽅法です。
使うもの：プラスチック製のシリンジ
30度〜36度くらいのぬるま湯をシリンジにいれアナルにシリンジを⼊れて少し待つ。
少し待ってみて便意がきたら排泄します。
普段から快便の⽅なら⼀回でスッキリ出ると思います、便秘気味やおなかがゆるい⽅で⼼配な時はもう⼀回お湯浣腸してみてください。

・いちじく浣腸
どこにでも売っている浣腸です。時間がない時などはいちじく浣腸をしようすると即効性があるので、なるべく時間がない時に使うようにしてください。
薬局などで売っている浣腸はグリセリンと精製⽔が半分ずつ⼊っているものになります。グリセリンが⼊っている為、便が硬い⼈でも便をやわらかくして、出やすくなります。特に便秘気味の⽅は1 本いれて時間を1 時間ほど空けてからもう⼀回すると出やすくなります。
※浣腸が初めてでお尻が痛くなりそうだなと思う⽅は、最初にワセリンを塗るとスムーズに浣腸を挿⼊できます。
※たまに温⽔洗浄を浣腸がわりに使う⽅もいますが、⾃宅であればいいのですが、不特定多数のひとがつかうトイレのものは控えましょう。

アナルのほぐし⽅

・下半⾝を温めます
体が冷えている時は筋⾁がこわばりやすいので、体を温めて筋⾁をゆるみやすくする。直に触れたくない時は使い捨てのグローブか指サック、フィンドムなどを使いましょう。

・アナルの周辺を優しくマッサージするように揉みほぐしましょう
固くキュッとしまっている状態から触っている感じで柔らかくなったと感じたら、ほぐれ てきている状態です。

潤滑剤を塗る

アナルは⾃分で濡れる機能がありません。ワセリンやアナル⽤の粘度の⾼いローションを使ってほぐしていきます。アナル内にも押し込む感じで塗りましょう。

ゆびを挿れる/挿⼊する指の⽖は短くしておくこと

最初はゆびを⼊れるのもキツく感じると思います。AFをする際は⾃分の指2～3本ぐらいの太さのものが挿⼊されて前後に動かされるので、 1本から少しずつ慣れていきましょう。

・1本でも挿⼊が怖い時
綿棒→⼩指→中指のように細い指から少しずつ慣らしていきます。

・拡張する
1本が挿⼊できて慣れたら指2本を⼊れます。
※指を挿⼊してすぐに出し⼊れしない事。挿⼊してからアナルに馴染むまで待ちましょう。いきなり動かしてしまうとガシマンと同じように傷ついたり、摩擦で擦過傷になってしまいます。
※指の第⼆関節まで挿⼊できるようになってからアナルの中で指を動かしてください。

おもちゃで慣らす

ある程度、指を挿⼊できるようになったらアダルトグッズを使ってみましょう。⾃分の指と違ってAFの体験に⼀番近い慣らし⽅になります。

指サイズのローター：吸盤がついているディルド（細いものから使う）
吸盤式のディルドなら床に固定できるので⾃分がゆっくり上から腰を落としていけば挿⼊する事が簡単にできます。太さも少しずつ選んでサイズアップしていくことでゆっくり拡張できるので試してみてください。

アナルプラグとディルドの違い

アナル⽤のおもちゃを検索するとアナルプラグというものが出てくると思います。このプラグはアナルに挿⼊して抜けにくくなっているおもちゃです。
拡張になれるには良いけど、サイズが⼩さいものだとアナルの中にスルッと全部⼊ってしまってパニックになるので、⼩さすぎるサイズを使⽤するのはやめておきましょう。
アナルプラグはおしりに栓をするもので挿⼊したままを楽しむものです。ディルドはおちんちんの形をしているので実際のプレイに近く出し⼊れ感を慣らすには良いという感じです。

AFができるようになったら

お店の⽅につたえてプロフィールに記載してもらいましょう。その際に『慣れるまでゆっくりほぐしてからお願いします』や『あそこの⼤きいお客様の場合はごめんなさい』などの記載もしてもらいましょう。

今回のコラムはAFのオプション・洗浄・慣らし⽅を書いてみました。初めてで⼿順がわからないという⼥の⼦の参考になれば嬉しいです♪