うさぎちゃん

こんばんわ☺スタッフのK岡です。

暑い日のアイスは格別ですが、寒い日のこたつで食べるアイスもなかなか捨て難いですよね。

私はサーティーワンヘビーユーザーです（笑）

ちなみにプラチナ会員で、会員特典のレギュラートリプルを持ち帰っ

て、家でゆっくり食べる時間が至福のひとときです。

身体にとっては大量の冷たいものを入れているわけですから、きっと

お腹はびっくりしているんだろうな…と思いながら、なかなかやめられ

ません（笑）

こんな人に食事指導されるの嫌ですよね（笑）

「自分へのご褒美を控えられるように、自分に厳しく」

これ、毎年の目標です。

みなさんには“自分へのご褒美”ってありますか？

私のように食べることかもしれないし、運動すること、趣味に没頭する

ことかもしれません。

でも、そんな時間すら取れない人もいると思います。

身体への栄養って、食事だけじゃなく心にもあるんじゃないかなと思っています。

辛いことや苦しいことがあると、心も沈んでしまう。

心が沈むと、食欲がなくなったり、動く気力がなくなったりして、身体に

も変化が出てくる。

逆に、アスリートのように緊張でお腹の調子が悪くなることもありますよね。

完璧な食事だけではなく、笑顔で食べられることも大切にしたいと思っています。

次回の店長ブログも乞うご期待下さい(*^▽^*)　 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る