2022/08/15 12:55
こんちわ
テツッチーです(^^)/
今日も暑いですね！！
ホントに嫌になっちゃいます。。。
本日のお題
体型維持って大事だと思うのですがコツってありますか？
8時間ダイエットって言うのが良いそうです！！
時間を決めた16時間は何を食べてもいいんで
残りの8時間は何も食べないという
ダイエットが効果的だそうです(^_-)-☆
テツッチーもやった事は
ありますがかなり痩せましたが
やった時期が悪くって体調を崩し
「今じゃない」とめっちゃ怒られた苦い思い出があります笑
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