フィーリングin厚木

こんちわ
ダンディーです(^^)/

本日のお題
緊張をほぐすいい方法を教えて下さい
どっちかっていうとダンディーも
緊張しやすい方なので
「ダンディーにも教えて下さい」
と言いたいところなのですが
そんな事を言ってると話がすすまないので
ちゃんとお答えしますｗ

Google先生に聞いたところ
『おまじないやツボ押しをするのが
実は緊張をほぐすのに効果的』
という答えを貰えました( *´艸｀)

おまじないはポジティブな自己暗示と
同じような効果があり
ルーティン化すれば
さらに効果が高まるそうです。

ルーティンを作っておくことで
普段とは異なる状況下でも
自分を安心させることができ
過度な緊張を抑えることができるとのこと。

また、ツボ押しも緊張時には
おすすめの方法です！！

例えば、手の甲の親指と
人差し指の間にある「合谷(ごうこく)」
手首の横じわから肘の方に
指3本分ほどの位置にある「内関(ないかん)」
手を握った時に中指の先端が
当たる部分にある「労宮(ろうきゅう)」
頭のてっぺんにある「百会(ひゃくえ)」などは
緊張したときに押すと良いと言われるそうですよ(*^▽^*)

是非お試しくださいm(_ _)m 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る