ハンドdeフィーリングin横浜

こんばんは！
ハンドdeフィーリングのコセキです！

メンタルケアのコツ ～無理をしすぎないために～
お仕事を頑張っていると、体の疲れだけではなく、心の疲れがたまることもあります。
接客業は人と接するお仕事だからこそ、気づかないうちにストレスを抱えてしまうことも少なくありません。
今日は、私がおすすめする「簡単なメンタルケアのコツ」をご紹介します☺️

① 頑張りすぎない
真面目な子ほど「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。
でも、毎日100点を目指す必要はありません。
「今日は70点でもOK」
そんな気持ちで働く方が、長く安定して続けられます。

② 休むことも仕事のうち
疲れているときは無理をせず、しっかり休みましょう。
睡眠不足は気分の落ち込みやイライラの原因になります。
好きなことをしたり、美味しいものを食べたり、自分を甘やかす時間も大切です。

③ お客様の言葉を引きずりすぎない
どんなお仕事でも、相性の合わないお客様はいます。
気になる言葉を言われても、
「そういう考えの人もいる」
くらいに受け流すことも大切です。
すべてを真に受ける必要はありません。

④ 誰かに話す
モヤモヤを一人で抱え込まないでください。
友達でも家族でも、お店のスタッフでも大丈夫です。
話すだけで気持ちが軽くなることはたくさんあります。

⑤ 自分を褒める
お仕事に来た。
接客を頑張った。
笑顔で過ごせた。
それだけでも十分立派です。
できなかったことより、できたことに目を向けてみてください。

最後に
心が元気じゃないと、笑顔も自然には出てきません。
無理をするより、自分のペースを大切にすることが長く働くコツです。
何か困ったことや不安なことがあれば、一人で抱え込まずに気軽に相談してくださいね☺️
みなさんが安心して働ける環境づくりを、これからも心掛けていきます✨️

ハンドdeフィーリングでは女の子大募集中です！
お気軽にお問い合わせください！
店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る