熊本ハレ系　熊本DEマットっ&ひよこ治療院 (熊本ハレ系)

どうも！くま次郎です(^^)/

気づけば30代も後半に突入…。
20代の頃は多少無理しても体力でカバーできていたんですが、30歳を過ぎたあたりから「健康って大事だな」と本気で感じるようになりました。

「運動しなきゃ！」と思ってもなかなか続かない。
サプリを買ってみても気づいたら棚の奥に眠っている…。
そんな三日坊主な僕ですが、なぜか唯一、ずっと続けられている習慣があります。

それが―― 毎日コンビニで買う黒酢とマルチビタミンジュース！🍹

🥤 黒酢＆マルチビタミン習慣

黒酢はご存知の方も多いと思いますが、黒いパックのアレです。
ちょっと酸っぱいけど、飲んだあとスッキリする感じがクセになるんですよね。

そしてもう一つがマルチビタミン。
実は最近、新しい味が発売されまして…！
以前のものより味が濃くなっていて、個人的には断然こっち派。
甘みと酸味のバランスがよくて、「これなら毎日でもいけるな」って感じです。

仕事前や休憩中に飲むと、なんだか健康になった気がしてちょっとテンションも上がります。

⚖️ ただし、飲むだけじゃダメ！

もちろん、黒酢やビタミンを摂っているからって安心はできません。

運動不足

食生活の乱れ

飲みすぎ
…この辺りは、まだまだ改善の余地あり💦

最近は「ダイエットしなきゃなぁ」と思いつつ、なかなか行動に移せていないのが正直なところ。
あと、休肝日も増やさないとですね…。

💡 40歳を前にして思うこと

もうすぐ40歳。
若さだけで乗り切れる時期は終わりつつあります。

「健康は資産」なんて言葉を聞きますが、本当にその通りだなと。
これからは自分の体をもっと大切にしないと、楽しく働くことも遊ぶこともできなくなるんですよね。

なので、黒酢＆ビタミンをきっかけに、これからは本気で健康習慣を作っていこうと考えています！

そんな決意をしつつ、今夜もマルチビタミン片手にブログを書いているくま次郎でした🍹✨ 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る