2025/12/21 21:34
こんばんは！山Pです！
陰キャです。本当です。
痛感してますよ。
休日出かけるたびにね！
これっぽっちで筋肉痛になるなんてよ。
部活をやめて5年。
運動不足を痛感です。
気持ち悪いぐらい体力がなくなってます。
タバコの影響もあるのでしょうか
高校を卒業をしてから
ほとんど車で移動
近くのコンビニにも
歩いてませんでした。
ここ1.2年は歩き移動も増えましたが
日に日にマイナス感じてます。
そろそろなにか運動を始めるべきなのかもしれません。
それでは！
また来週！
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