MAMATOMO（ママトモ）

こんにちわ
ママトモ店長の美咲です！


写メは昨日の夕飯です💦

盛り付けが下手ですが
勘弁してな✋
あっ！勘弁してね😵



そんなこんなで
一汁三菜にハマってます（笑）






ほうれん草とか
フキと筍の煮付けとかは
作り置きできるので簡単や✰（'✧'∫


メインのおかずさえ決まれば
付け足せば良いもんね( ` -´ )b







昨日の夕飯はお米抜きでした！

基本、夜は炭水化物を
取らない事にしてますが

お昼がちょっと
ボリューミーでしたので

何を食べたかって？
それは、手作りホットサンド



ホームベーカリーで
めっちゃ食パンを
作り置きして冷凍してるので


冷凍してるパンをトースターで
解凍してからバターヌリヌリして
ハムとチーズを挟めたよ！


だから夜は炭水化物ナシなのです！





ホットサンドの時は
アイスコーヒー
ホットサンド
トマトサラダ
キウイ🥝のヨーグルト
の献立でした！

写メを撮っておけば良かったね😢





朝はシリアルと何が良いのかなぁ？
調べないと💦



3食ちゃんと食べて運動してって
感じにしたいので頑張ります🏃







久しぶりに出勤した【りん奥様】に

『めっちゃ痩せましたよね！』
って言われちゃって♥️



めちゃくちゃ嬉しくて♪( ◜ω◝و(و "

そして
『肌のツヤも良いですね！
　何が美容してます？』って


基本、パックは毎日できるパックを
してるくらいよん！て( ⸝•ᴗ•⸝)♡





食ってホント大事なんだなぁって
思いました！

あと、運動もね！


でゎ



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先入観は多くの場合、誤解です。

[求人専用]
Tel:022-393-7906
Mail:sendai-mamatomo@docomo.ne.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る