睡眠時の口呼吸【いちごなび】

店長ブログblog

睡眠時の口呼吸

2025/12/04 20:00

店長です

最近の悩みは

睡眠時に口呼吸をしているせいか

朝起きると口がカラカラに乾いていること。。

乾きすぎて舌先が非常に乾燥し

口内炎が出来てしまうことm(_ _)m

口内炎というより

乾燥して切れやすくなることにより切り傷みたいになっているのか

頻繁に口内炎が出来るのが悩みだった。。。

口内炎もそうですが

ちょっとマニアックな話になりますが

皮膚の細胞の再生には限りがあり

限度を超えてしまうと

ガン化するリスクが高くなるそうです

わたしは温かい食べ物が好きで

熱いものでも平気で食べてしまい

口の中がただれることもありますが

皮膚の再生には限りがあるというのを見てから

あまりにも熱いのは食べないようにしています

さて

話は変わりましたが

口腔内の乾燥の原因は

明らかに睡眠時の口呼吸が原因です

睡眠中は無意識なので

自力で口を閉じるなんて絶対に無理！

ってことで

最近これを買いました！

早速使ってみたところ

めっちゃ快適！

苦しかったりするのかな？とおもっていたけど

通気性のあるテープなので

全く気にならない！

使用後から口の乾燥もなくなったし

なんだか寝起きも良くなった気が笑

結構やすいので

お口の乾燥が気になる方は使ってみてね☆

あ！風邪を引きやすい方は睡眠時に口呼吸している可能性あるみたいですよー

石

敢

當

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