クラブ ブレンダ難波 (アインズグループ)

日を楽しく過ごすためには どんな自分も受け入れることが大切です。

これを書いている私も、日々、『自分の機嫌は自分でとる！！！！！！』と思いながら生きていますw

風俗に限ったお話ではなく、仕事やプライベートでストレスが溜まったり、自分の感情を上手くコントロールできない場面も出てくると思います。


でも、ワンランク上の女性を目指すにはどれだけセルフコントロールできるかが重要です。



注意点01

自分をいかに“上機嫌”にさせるかを考える

上手くいかないことがあったり、ちょっとした問題があるとついその事ばかり考えてしまって気分が下がりますよね。

機嫌が悪くなる状況になったとき、自分でネガティブな気持ちを処理できる人は常に幸せで、ストレスも抱えにくいでしょう。


SNSが普及して他人と比べてしまうことも少なくないこの時代。


他人と比較して得る情報で自分の機嫌を悪くしないことも大切。

自分の機嫌を自分でとることは、他人との違いを受け入れることにもつながります。

他人の価値観で、自分の幸福を決めないようにしたいですね。


失敗をいつまでも悔やんでいると、次第に自分自身を否定するようになります。

自分の機嫌を自分でとると、同時に自分自身を許すことができるのです。

自分の過ちを見つけて、次回はどうするべきかを分析し、自分を許す。

完璧を目指さず、どんな自分も一旦受け入れる。



余裕のある大人女子はどれだけ上機嫌でいられるかが大切です。

ちょっと余裕のないときは深呼吸をしてみたり、少しお散歩をしてみたり 気分転換が上手になると良いでしょう＾＾



注意点02

困ったら周囲に頼りストレスを溜めない

女性は、男性の4倍不安を察知しやすい脳を持っていると研究で出ています。

だから、頑張りすぎたりストレスが溜まると身体にも心にも不調が出てしまい、負のループにはまりやすくなるのです。



完璧主義な女性ほどあれもこれも1人で抱え込みますが、困ったら周囲を頼って上手くストレス回避をしていきましょう。

悩みも様々ありますが、周りの人に相談して一緒に解決するのも大事です。

相談する相手がいない場合、匿名のSNSを利用するのもおすすめです。

優しい世界が広がっていますよー＾＾

お仕事の悩みはスタッフに言うことをおすすめします。

女の子同士で話すとただの悪口になってしまい、何の解決にもならないことが多々ありますので(´・ω・`)


注意点03

お金を使うことを惜しまない

浪費しすぎない程度にある程度、お金を使うをこともおすすめ。



日々の出費やお給料のバランスを見て自分に投資したり、本心で自分が楽しいと思えることにお金を使いましょう！

もちろん貯金を目標に頑張っている女性もいらっしゃると思いますがたまには自分で自分を褒めてあげないと体が拗ねて言うことを聞いてくれなくなりますよ＾＾



以上、自分の機嫌は自分でとる心得でした！