秘花 京橋 (やんちゃな子猫グループ)

こんばんは！

ご覧いただきありがとうございます。
秘花京橋店 はち🐝です！

さて、今回のお題
【自己肯定感の上げ方】

たまに間違ってる方がいますが
まず自己肯定感とは
「私は最高！」「私は優秀！」「私は優れてる！」
と思う事ではありません🙅

うまくいかない日でも
「それでも大丈夫」と思える力です💪


【自己肯定感をあげるには？】
・結果と価値を分ける
× 今日暇だった → 私はダメ
× 指名が少ない → 魅力がない
ではありません。

売上は“結果”です。
あなたは“人”です。
結果と人の価値は別です。
まずこれを徹底してください。

・できたことを数える習慣
自己肯定感が低い人は「できなかったこと」しか見ていません。

毎日これをやってください。
・出勤できた
・遅刻しなかった
・笑顔を作れた
・嫌なことを流せた
どんな小さなことでも構いません
自信は「できた証拠」からしか生まれません

・0か100をやめる
× 完璧にできないなら意味ない
× 1本だけなら失敗

ではなく
“0じゃない” “昨日よりマシ” “前より成長している”
これで十分です。

・ 不安を否定しない
「不安になる自分はダメ」ではなく
「今ちょっと不安なんだな」と認める

感情を否定すると自己否定になります。

・逃げる回数を減らす
自己肯定感を一番下げるのは「また逃げた」という体験です。

逆に不安でも少し行動できた日は確実に自己肯定感が上がります。
自信は成功ではなく「逃げなかった回数」でできています

・他人の評価で自分を決めない
LINEの返信
指名本数
スタッフの一言
で価値を決めないこと。

評価は波があります
あなたの価値は波ではありません。

・ 自己肯定感を上げる本当の順番
① 自分を責める回数を減らす
② できたことを数える
③ 不安でも少し行動する
この順番です。

いきなりポジティブになる必要はありません。




自己肯定感が高い人とはいつも元気な人ではありません。
落ち込んでも「それでも私は終わっていない」と思える人です

今日うまくいかなくてもあなたの価値は減っていません。

少しずつで大丈夫です🙆



当店は「ハイ！お仕事してね！」
だけでなくアドバイスも積極的にしておりますので
業界未経験の女性でも働きやすいお店です🌸

まずはお気軽にお問合せや
お話しをするだけでも大丈夫です！
お待ちしてます(^_-)-☆

スタッフはち🐝でしたッ！ 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る