ミニィ娘くらぶ (パッショングループ)

気象病？
気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴。 気候変化が激しい、季節の変わり目などに特に起こりやすいと言われています。

こんばんは
パションロリータ日本橋です。

近年認知されつつある気象病(天気病)

一般的には女性の20代～30代に多く
ここを見ている女の子も
こういった症状で休んだり、時間変更した
って経験はないですか？

体調不良で無理して出勤し
更に体調崩したり、お客様に迷惑かけるのも
女の子、お店ともにデメリットが大きい。

かといって休んでばかりもいられない。

今から梅雨に入ろうとするこの季節

ちょっとした対策、予防で乗り切りたいですね！

■ヨガやストレッチなど、ゆっくりできる運動をする
■睡眠時間を十分に確保する
■同じ時間に起床し、
　同じ時間に就寝するなど規則正しい生活を心がける
■適度な有酸素運動をしたり、
　湯船にゆっくりつかったりして適度に汗をかく
■耳のマッサージ

気象痛は内耳が大きく関係しています。内耳の血流が悪くなって気圧のセンサーや自律神経に影響していることが多く、マッサージで内耳の血流が良くなると自律神経が整い、天気痛の予防や改善、軽減が期待できます。

あと、事前に気圧の変化をみるアプリも
利用する人が増えてきているみたいですね。
【頭痛ーる】
気圧予報で体調管理 – 気象病対策アプリ

関東は梅雨入りしましたが
関西ではいつ頃なのか対策して乗り切っていきましょう！



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