着衣プレイ専門学校 日本橋校 (やんちゃな子猫グループ)

こんにちは、着衣プレイ専門学校 日本橋校のスタッフ・西（セイ）です。

毎日毎日ニュースで聞こえてくる、
「今日も危険な暑さ」
「熱中症警戒アラート発令中」

…もう“暑い”という言葉にも慣れすぎて、逆に感覚がマヒしていませんか？
そんな中、気象庁が発表したデータに衝撃が走りました。
今年の7月、日本の平均気温が“観測史上もっとも高かった”

体感じゃない、ガチの記録です
このデータは、全国の気象観測点の統計にもとづいた公式発表。
つまり、なんとなく「今年暑いな〜」という感覚ではなく、
事実として“過去最悪”の暑さだったということです。

35℃以上の猛暑日が連続
深夜でも30℃を下回らない熱帯夜
熱中症による搬送者が記録的に多い

これはもう、生活に支障が出るレベルの「災害級の暑さ」。

暑さが“心”に与えるダメージも見逃せない
なんだか最近、
疲れやすい
イライラしやすい
ネガティブ思考になりがち

…という方はいませんか？
それ、全部「暑さのせい」かもしれません。

高温が続くと、
自律神経が乱れる
睡眠の質が悪化する
水分不足から集中力もダウン

つまり、身体だけでなく心にも負担がかかっているということなんです。

この夏は「がんばらない選択」もOK！
つい、「いつも通りに頑張らなきゃ」って思いがちですが、
今はむしろ“がんばりすぎない”ことが大切な時期かもしれません。

エアコンは我慢せずに使う
出かける予定は無理に詰め込まない
外出は涼しい時間帯に限定する
“ゆるい選択”が、あなたを守る手段になります◎

暑さと共存する暮らしへ
地球の気候はすぐには変わらないけれど、
私たちの「暮らし方」は、自分で選べます。

無理をしない
自分に優しくする
「守ること」もひとつの立派な選択肢

「今年の夏は、ちょっと立ち止まる」
そんな意識で、どうかご自身を大切にしてください◎ 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る