着衣プレイ専門学校 日本橋校 (やんちゃな子猫グループ)

《着衣プレイ専門学校 日本橋校》スタッフの西（セイ）です🌸

なんだかうまくいかない日。
ミスをして落ち込んだり、誰かの言葉に傷ついたり、
「なんで私、こんなにダメなんだろう…」と感じてしまうこと、ありませんか？

そんな日こそ、“自分を責めない練習”をしてほしいんです。

🌱 ① 「頑張ってる自分」に気づく

落ち込んでいるときって、つい「できなかったこと」ばかり数えてしまいがち。
でも、ちゃんと頑張ってる自分も、そこにいます。

・朝ちゃんと起きた
・誰かに笑顔で挨拶した
・今日も生きてここにいる

それだけでも、立派な“がんばり”です。
まずは、「よく頑張ったね」って、自分に言ってあげてください。

☕ ② “小さなご褒美”をあげよう

疲れたときは、休むことも仕事のうち。
好きな飲み物を買ったり、あったかいお風呂にゆっくり浸かったり。

「今日はちょっと甘やかす日」
そんなふうに決めて、自分を癒やす時間をつくりましょう。

💌 ③ “誰かと話す”だけで楽になる

人に話すだけで、気持ちが軽くなることもあります。
友達でも、スタッフでも、誰でも大丈夫。

着衣プレイ専門学校の女の子たちも、
「西さんにちょっと聞いてほしいんです」って気軽に話してくれるんです。
話すことで、自分の中の“整理”が始まります。

🌸 最後に

自分を責めても、答えは見つからないことが多いもの。
でも、“自分を許す”ことで、前に進む力が少しずつ戻ってきます。

無理に元気にならなくていい。
泣いて、休んで、笑える日をまた迎えれば大丈夫。

あなたのペースで、ゆっくりでいいんです🍀 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る