店長ブログblog
マイブーム
最近のマイブーム！
2025/05/30 10:26
今日は最近のマイブームについて書いてみようと思います。
ここ最近、サウナに通うのが楽しみになっています。
もともと興味はあったのですが、友人と入ってみたところ、思っていた以上に心も体もリフレッシュできて、それ以来すっかりハマってしまいました。
サウナ→水風呂→外気浴の流れを繰り返すことで、
体の芯からスッと軽くなって、頭の中まで静かになる感覚。
いわゆる「ととのう」ってやつですね。
忙しい日々の中で、ただ静かに呼吸を整える時間というのは、
思っていた以上に大切なんだなと実感しています。
最近はお気に入りの施設を見つけて、週に1〜2回は通っています。
サウナの後に飲む水が美味しかったり、帰り道がやけに気持ちよかったり、
そんな小さな変化に気づけるのも、サウナの魅力かもしれません。
もし、日頃の疲れが取れにくいなと感じている方がいたら、
サウナ、おすすめです。
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