スイカ (スイカグループ)

いつも見てくれてありがとうございます。

女の子と話しをしているときにダイエットの話をすることがあります。

ここで私が以前していたダイエット方法を教えちゃいますね。

当時のダイエット結果からお伝えしますね。

身長175㎝　体重79キロ→69キロ（10キロ減）

思い出すと当時の自分はストイックにダイエットに励んでました。

まずはどのダイエットにするかを決めることにしました。
結果からいうと「低インシュリンダイエット」に決めました。
決めた理由は食べることが大好きな自分にとって
食べて痩せるは魅力的に感じて決めました。

決めたらすぐに本屋へ向かい「低インシュリンダイエット」の本を購入しました。
そして本を読み、やり方を理解して実践していきました。

当時は仕事をしていたので仕事の空いた時間にはずっと読んでました。
最初は読みながらやっていましたが、暇があればその本をずっと読んでいたので
書いてあるメリット、注意点もすべて頭の中にインプットして把握しました。

今回簡単に書いたつもりが長くなったので、続きはまた今度書きますね。

直接聞きたい方はぜひ、面接に来てください。

よろしくお願いします。


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