スイカ (スイカグループ)

こんばんは、早くもダイエット話第３弾まできましたが、
まだまだ話はダイエット開始して１週間以内の話で全然先は長いですよ。

前回の話の続きになりますが、友達が美味しそうにアイスを食べてる笑顔が憎く感じていましたが、

流石にこのままではマズイと思い個人ルールを作りました。

ルールは下記の通りです。

①週に１回甘いものを１個だけ食べてよい
②食事（昼めし、夕飯）以外の間食（お菓子、甘いジュース）禁止
③食事はGI値の高い物は口に入れない
④移動はできる範囲は歩く
⑤何かしたらすぐ体重チェック
⑥寝る２時間前は絶対食べない

他にも色々制限をかけて行ってました。

かなり自分に厳しい条件で、
周りから「ストイックすぎない」
「少しくらい食べても大丈夫だよ」

前回も述べましたが、【友人の甘い誘惑は敵】
それに負けず１ヵ月頑張った結果・・・・

７９キロ→７２キロ（７キロ減）できました。

また今回も話が長くなったので時間がある時に続きを書きます。

今回もここまで読んで頂きありがとうございます。

是非楽しかったと思った方は頑張り屋さんでお店の女の子に優しいあさぬまがいるスイカにご応募ください。

ありがとうございました。 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る