スイカ (スイカグループ)

おはようございます。
池袋スイカのししどです。

一か月前から月額制の整体に通っているんですが、
ヨガポールなるものをお勧めされまして。
サイズ、長さ、自分の用途に合ったおすすめの物を
見繕って頂き購入しました。

ヨガマットなんてしけるスペースが無いので、
フローリングに置いて横になってみたんですが
「ちょ！バランス取れない！」
ってことで相談してみたら
ベットマットレスに置いたら安定しますよとのことで
今はベットでごろごろするときに
ヨガポールを使ってます。

さらに、野球のボールを二個買いました。
これは何用なのかと言えば、椅子に座った際に
お尻の筋肉にあててゴロゴロするようです。

you tubeでヨガポールで腹筋しよう
なんていう動画を観まして、
やらない手はないと思いまだ始めて３日目ですが
筋トレの一部として継続していけるように
日常に取り入れていきたいと思います。

さぁ今日は水曜日。
週の半ばですが頑張っていきましょう 店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る