SMクラブ　ラマン

今回のお題は「気になる、やってみたい健康法を教えて！」です。

私が今ちょっと気になっているのは、ヨガか太極拳。

どちらも激しく動くというより、呼吸を整えながらゆっくり身体を動かすイメージなので、運動があまり得意ではない私でも始めやすそうだなと思っています。

特にヨガは、身体が硬い人でも自分のペースでできそうですし、肩こりや腰まわりの重さにも良さそう。

太極拳も、見た目はゆったりしていますが、実際にやると体幹やバランス感覚をかなり使うらしく、静かに見えて意外と奥が深そうです。

ただ、いざ始めるとなると、動画を見ながら一人でやるのか、教室へ通うのかで悩むところ。

おそらく私は、最初だけ張り切ってヨガマットを買い、そのまま部屋の隅で眠らせてしまう可能性も高いですが、健康のためにも一度は挑戦してみたいと思っています。

ラマンでは、無理なく自分のペースで働きたい女性を募集しております。

未経験の方も、まずはお話だけでも大丈夫です。

新しいことを始めるのは少し勇気がいりますが、その一歩をラマンがしっかりサポートいたします。

店長ブログ一覧に戻る 店舗TOPに戻る