URECCO

大きな被害が出た大雨から一転、今度は酷暑と夏の厳しさをまざまざと見せつけられています。
真夏の暑さは何と言うか、質が違いますよね。
熱中症は本当に命に関わりますので、水分はきちんと、塩分も少し摂って予防しましょう。
あと、睡眠が本当に大事だと思います、個人的な体験ですが…w
睡眠不足で自転車で行動していたら、普段よりも明らかに暑さのダメージが酷く、体力低下も相まってかなり体調が悪くなり…。
「ああ、コレきっと熱中症の前触れだわ」
と危険を感じる事態に。
普段よりも自分に甘く、というのはちょっと違うかもしれませんが、絶対に無理はせず体を労わっていきましょう。
ホント大袈裟じゃあなく、本気で「これはマズい…」と思ったんですからw
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