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緊張をほぐすいい方法を教えて下さい

2025/01/29 23:50

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ぱんだです!!

Q.緊張をほぐす良い方法は?

手をぎゅっと握ってゆっくり力を抜いて手を広げる
これ本当におすすめです。
昔少年野球をやってた頃にコーチに教えてもらいました。

生徒会の発表とか緊張するときにばんばん利用してました。
おかげで生徒全員ジャガイモに見えて演説できました(^^ゞ

写真は先日キャストを労いに焼肉食べに行った時の肉茶漬けです!
頬っぺた落ちました♡

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